피부 좋은 연예인들이 특별히 챙겨먹는다는 음식
연예인들의 매끈하고 투명한 피부를 보면 그들의 피부 비결이 궁금해집니다. 물론 주기적으로 피부과를 다니며 관리를 받겠지만, 의학적인 도움 외에도 피부 좋은 연예인들은 피부를 위해 특별히 섭취하는 음식들이 있습니다. 의외로 구하기 어려운 음식들이 아닌데요. 피부 좋은 연예인들이 특별히 챙겨먹는다는 음식을 소개해드리겠습니다. 1. 이성경 - 붉은 살코기모델 겸 배우 이성경은 피부 관리를 위해 붉은 살코기를 먹습니다. 포화 지방과 콜레스테롤이 상대적으로 적은 살코기 부분을 먹는데, 붉은 살코기는 여드름 치료에 도움이 되는 단백질과 아연이 풍부합니다. 아름다운 피부와 머릿결에는 콜라겐이 가장 중요한데, 콜라겐 생성에 필요한 아미노산인 글리신과 프롤린이 붉은 살코기에 들어있고 천연 항염증제인 아연도 콜라겐 생성에..