심플스토리

다이어트의 필수 요소 두 가지는 운동과 식단입니다. 하지만 둘 다 지키는 것이 어려워서 운동 없이 식단을 엄격히 지키거나, 먹고 싶은 것 다 먹고 운동량을 늘리는 등 한 가지에 집중하여 다이어트에 도전하는 사람들이 늘고 있습니다. 이런 다이어터들에게 희망을 줄 소식이 호주에서 들려왔습니다. ▼ 시드니에 사는 50세의 애나 레예스(Ana Reyes)는 남들보다 조금 이른 나이에 귀여운 손주를 둔 할머니가 되었습니다. 애나의 부모님부터 손주들까지 모처럼 4대가 함께 모여서 찍은 가족사진을 보고 애나는 충격을 받았습니다. 사진 속에서 애나는 제일 뚱뚱하고 못생겨보였기 때문입니다. ▼ 사실 자각하지 못하고 있었지만, 애나는 점점 살이 찌면서 계단을 오르는 것이 힘들어졌고 자신의 발톱에 매니큐어 바르는 것도 쉽지..

건강을 위해 적정 체중을 유지하는 것은 매우 중요합니다. 신체적 건강 뿐 아니라, 과체중의 뚱뚱한 몸매는 자신감마저 잃게 하기 때문에 꾸준히 운동하고 적정 체중을 유지하는 건 반드시 필요하지만, 모두가 어려워하는 일이기도 합니다. 하지만 혼자 하기 힘든 일도 여럿이 함께 한다면, 그것도 매우 친밀한 관계에 있는 사람과 함께 한다면 한결 수월해지겠죠. 중국의 어떤 가족은 건강을 위해 가족 모두가 다이어트에 도전했다고 합니다. 6개월 동안 서로 의지하며 모두 다이어트에 성공한 가족을 만나보세요. ▼ 중국의 사진작가 제시(Jesse, 32세)는 임신한 아내와 단둘이 살고 있었습니다. 출산이 임박한 아내는 배가 매우 부풀어 있었고, 이런 아내를 돌봐주기 위해 제시의 어머니는 아들 집으로 와서 머물기로 했습니다...

식욕은 수면욕, 성욕과 더불어 인간이 가진 3대 욕구라고 합니다. 본능을 참는 것은 정말 힘든 일입니다. 게다가 세상에는 맛있는 게 너무 많죠. 칼로리가 높은 음식일수록 더 먹음직스럽기 때문에 우리를 고민에 빠지게 만듭니다. 맛있게 먹고 난 대가를 거울 앞에서 바로 확인할 수 있기 때문입니다. 거울 앞에 선 자신의 모습이 불만족스럽지만, 그럼에도 맛있는 음식을 포기할 수 없는 당신에게 확실한 영감을 불어넣어 줄 사람이 있습니다. 먹고 싶은 것 다 먹고, 요요 없이 다이어트 한 여자를 소개해드리겠습니다. ▼ '에스베이디 바레라(Esbeidy Barrera)'는 100kg이 넘는 과체중으로 건강이 염려되는 상황이었습니다. 2년 전 어느 날, 그녀는 건강과 자기만족을 위해서 살을 빼고 몸매를 가꾸기로 생각합니..